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2011年07月25日大暑活法儿指南  

2011-07-25 22:03:11|  分类: 保健医生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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7月25日
农历六月廿五日
大暑健康指南

根据你的体质为你量身打造的节气生活指南

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耳根清静,消暑清心:俗话说“眼观六路,耳听八方”,《素问》曰:"心开窍于耳,藏精于心“,夏季耳根能够清静是养心神的必要条件。久处吵闹的马路边,火爆的夜店,长时间用塞入式耳机都是对心神的扰乱。用耳罩式的耳机即可以隔音,也能更好的欣赏音乐,当然每隔30分钟要休息一下。

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大暑正值二伏(7月24日),是全年温度最高的时节,同时湿气强盛、雨水多,所以此时尤其要注意避暑祛湿。顺应“伏”的蛰伏之意,出门避开高温时段,阳光强烈时一定要做好防晒,墨镜,草帽,阳伞,这些都可以制造局部阴影,保护眼睛和皮肤。

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讲究冬暖脊背夏暖肚,目的就是不要让腹部受凉。阳气充足的小孩子夏天也需要用肚兜来保护肚脐腹部。露腰,露脐的衣服在北方和有空调的环境最好不要穿用,常见的腹泻,痛经,腰痛都可能由此引起,严重者甚至宫寒不孕。

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健康生活助手由活法儿提供。 2011年07月25日 - 阳光宝贝万花筒 - 阳 光 宝 贝 万 花 筒 帮助每个人生活更健康

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